U knjizi ˝Ultraum˝ Mark Hyman, autor knjige s popisa uspješnica New York Timesa, pokazuje vam da, ako se želite riješiti mentalne zasićenosti, morate najprije izliječiti svoje tijelo. Dr. Hyman predstavlja jednostavan šestotjedni plan zasnovan na načelima novog područja funkcionalne medicine kojemu je cilj da nam se vrati zdravlje, da razbistrimo misli, budemo usredotočeni, imamo dobro raspoloženje, osjećamo se smireno, samouvjereno i samopouzdano te da budemo dobro raspoloženi.