Anksioznost i fobije : sveobuhvatan priruènik za samopomoæ

Anksioznost, panièni poremeæaj ili fobije mogu vas dovesti do toga da osjeæate kako nemate kontrolu nad svojim životom. Kako možete preuzeti kontrolu nad svojim strahovima prije nego što vas obuzmu? Priruènik Anksioznost i fobije veæ je pomogao milijunima ljudi da se trajno oporave od generaliziranog anksioznog poremeæaja, socijalne anksioznosti, specifiènih fobija, napadaja panike, opsesivno-kompulzivnog poremeæaja i drugih problema povezanih s anksioznošæu.

Ovaj se priruènik zasniva na provjerenim dokazima i sadržava najuèinkovitije tehnike za lijeèenje anksioznosti, najnovija klinièka istraživanja i sveobuhvatne vještine za smirivanje strahova i kontrolu anksioznosti. Takoðer, u njemu æete naæi informacije o prevenciji recidiva nakon uspješnog lijeèenja, o upotrebi lijekova, prehrani, terapiji izlaganja fobiènim situacijama i još mnogo toga. Ako tražite sveobuhvatan pristup u prevladavanju anksioznosti, ovaj æe vam priruènik dati sve što vam je potrebno da pobijedite strahove i živite slobodno.