Japansko umijeæe sretnog življenja : kroz prihvaæanje i suosjeæanje

U knjizi Japansko umijeæe sretnog življenja klinièki psiholog i pisac Scott Haas bavi se pronalaženjem mira i zadovoljstva u svakodnevici izmuèenoj brojnim brigama. U tu je svrhu èitateljima detaljno izložio japansko naèelo ukeireru – umijeæe prihvaæanja ljudi i situacija s kojima se svakodnevno susreæemo. Prakticiranje tog drevnog japanskog naèela može nam uvelike pomoæi da ublažimo svakodnevnu tjeskobu, stres, napetost i ljutnju te na taj naèin temeljito poboljšamo svaki aspekt svog života. Prihvaæanjem èinjenice da naš položaj u svijetu ovisi o našim odnosima s obitelji, zajednicom i prirodom, shvaæamo da i naša sreæa ovisi o sreæi drugih.

Prakticirajuæi ukeireru, uèimo kako na trenutak zastati i – prije nego što nešto uèinimo – prihvatiti situacije s kojima se suoèavamo. Na taj æemo naèin izbjeæi naprasno i nepromišljeno reagiranje te svoje ponašanje temeljiti na promišljenoj smirenosti. Jer kad smo smireni, možemo birati što æemo uèiniti, i hoæemo li uopæe išta uèiniti. Ukeireru je jedinstvena vještina kojom uravnotežujemo vlastiti misaoni sklop i unosimo mir u svoje živote.