Banner
Općinska knjižnica i čitaonica Bedekovčina

Terapija nadohvat ruke : 100 psihoterapijskih tehnika za lakšu svakodnevicu

Tekstualna građa, tiskana Vrsta gradje
25241
Naslov
Terapija nadohvat ruke : 100 psihoterapijskih tehnika za lakšu svakodnevicu / Sacha Bachim ; s njemačkoga prevela Kristina Kette. -
Impresum
Zagreb : Sonatina, 2024. -
Materijalni opis
243 str. ; 22 cm. -
ISBN
978-953-8400-20-9
Jezik
Hrvatski
Napomena
Prijevod djela: Therapie to go : 100 Psychotherapie-Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Osjećate li se povremeno preopterećeno, kao da su iz vas nestale sva životna radost i lakoća postojanja? Dogodi li vam se s vremena na vrijeme da vas i najmanja sitnica izbaci iz takta? Suočavate li se katkad s nesigurnostima i strahovima, neugodnim mislima i emocijama? Izgubite li iz vida cilj pa se osjećate izgubljeno? Jeste li nezadovoljni sobom a da ni sami ne znate zašto? Ako su odgovori na ova pitanja potvrdni, onda je ovo prava knjiga za vas!

Psihologija je tema koja zanima mnoge od nas, bez obzira na to jesmo li studenti, stručnjaci, roditelji ili jednostavno osobe znatiželjna duha. Terapija nadohvat ruke bogato je opremljena kutija s priborom za prvu psihološku pomoć. U njoj ćete pronaći 100 znanstveno utemeljenih psihoterapijskih tehnika za suočavanje sa svakodnevnim životnim problemima i izazovima, a praktične i korisne preporuke i savjete koje vam nudi možete
početi primjenjivati odmah. Ovo je knjiga koja će vam pomoći da istražite svoje osjećaje i razumijete ih, ojačate samopouzdanje i samopoštovanje, poboljšate sposobnosti opuštanja, ublažite stres i napetost te naučite kontrolirati emocije i mirno reagirati u stresnim situacijama. Čak i kad pomislite da ste se možda izgubili tijekom životnog putovanja, ova knjiga pružit će vam potporu i ohrabrenje, pokazujući vam kako odrediti cilj i pronaći motivaciju za nastavak puta.

Ključne riječi
Inv.br
Info
Signatura
Odjel
A11094
Dostupno
159.9 BACH t
Odjel odrasli
Općinska knjižnica i čitaonica Bedekovčina - Trg Ante Starčevića 3, Bedekovčina - Tel: 049 213 656