Budite mudre, brinite se o sebi

Tekstualna građa, tiskana

Citiranje

EXPORT

MARC

PERMALINK

+Wish lista

+Rezervacija

Signatura

613 ADA.N b

Autor

ADAMS, Nonie

Naslov

Budite mudre, brinite se o sebi : osnažujući tridesetodnevni vodič osobnog razvoja za unapređenje vlastite dobrobiti holističkim pristupom, dublje razumijevanje sebe i pronalazak puta do unutarnjeg mira / Nonie Adams ; s engleskoga prevela Sanja Ščibajlo. -

Impresum

Lasinja : Budilnik izdavaštvo, 2025. -

Materijalni opis

163 str. ; 21 cm. -

Uputnica

1. Ščibajlo, Sanja [prevoditeljica]

UDK

613 HIGIJENA.ČUVANJE ZDRAVLJA

616.89

159.9

ISBN

978-953-8442-17-9

Napomena

Prijevod djela: Master self-care for wise women.

Tridesetodnevni vodič za osobni razvoj Budite mudre, brinite o sebi autorice Nonie Adams nudi znanstveno utemeljene tehnike i praktične savjete kako poboljšati svoje mentalno i fizičko zdravlje, upravljati stresom, postaviti granice i njegovati odnose koji te osnažuju. Od neuroznanosti i prehrane do emocionalne otpornosti i kreativnog izražavanja – ovaj vodič pruža konkretne alate za svaku ženu koja želi dugoročno ulagati u sebe. Nije riječ o luksuzu, već o nužnosti. Briga o sebi nije sebičnost, već temelj za ispunjen i uravnotežen život.